頭痛持ち!?の方はいらっしゃいますか?

頭痛は辛いですよね(>_<)

一分、一秒でも早く痛みが収まって欲しい｡｡｡

セラピストのためのやさしい解剖学

で頭痛は症状の大小をいれると数百種類あると言われてました

数百種類。。。すごい数((((；ﾟДﾟ))))

今回は緊張性頭痛と偏頭痛についてですが

緊張性頭痛（筋緊張性頭痛）

肩こりから首、後頭下筋郡(後頭部チョイしたあたり)が緊張し血行不良を起こし脳に正常な酸素が行き渡らず酸欠状態となり頭痛が起こる。

また、筋肉の緊張により神経が刺激されて起きている場合もあります。

この場合は血管が収縮していることが多く温めることにより痛みが落ち着く場合が多いそうです。

温める場所は後頭下筋郡(後頭部チョイしたあたり)をためして見てください♡

偏頭痛（片頭痛）

血管説と三叉神経説(三叉神経とは眼神経・上顎神経・下顎神経の3つに分かれる神経)あるようですが、血管が拡張するために起こる頭痛

この場合は血管が拡張しているので冷やすと効果的だそうです。

私が疑問に思って緊張性は必ず温めた方がいいのか聞いてみたところ

緊張性頭痛でも冷やした方が楽になるという方もいらっしゃるとのこと(;ﾟДﾟ)!

一番大切なのは何をしたら自分は楽になるか??ということを知ること！

頭痛には大きな病気も隠されている場合もあります。

慢性的頭痛でお困りの方は頭痛外来を扱っている病院もあるそうなので専門の所に相談をすることも大切とおっしゃってましたよ。

頭痛外来なんて初めて知りました

(°°;)"((;°°)

緊張性頭痛の場合マッサージも効果的と言われています。

心と身体の緊張をほぐすのに(´∀｀)

是非、笑プラスのボディートリートメントもお試し下さい♡

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