春が間近だからこそ

札幌もアスファルトがほぼ見えてきました

最高気温もプラスの日が続いてます

服もコートも薄着になり始めてきましたね(´∀｀)

だからこそ

身体の冷えには気を付けてお過ごしください

朝、晩はまだまだ寒いです

日中気温が高くても、風が冷たければ

身体が冷え切ってしまう。。。

冷えは「万病の元」と言われているほど

新年度に入り新しい環境、新たな生活リズムになった方などは

ストレスも多い中、身体を冷やさぬように工夫くださいね

春物のストールを１枚用意する

羽織物を持ち歩き調整する

カイロなどを持ち歩き、寒い時は薄地のコートに貼るなど。。。

帰宅後はゆっく入浴もオススメ♡

猿も温泉に入るとストレスが解消されているとＴＶで放送されていました（笑）

そんな研究結果を京都大のグループがまとめたそうです(´∀｀)

ご参考までに↓

https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/kyodo_nor/world/kyodo_nor-2018040301002477

冷えの解消、ストレス解消にシャワーで済ませず

お風呂や銭湯、温泉なども上手に利用しましょう(^_-)-☆

4月16日・24日はリフレクソロジーも開催してます

お申込お待ちしていますヽ(*´∀｀)ノ

コチラから予約可能　✩